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SUMMARY:Régulez votre charge mentale avec la Sophrologie
DESCRIPTION:Venez expérimenter le pouvoir de votre respiration pour réguler votre charge mentale ! \n\nFace aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite\, la Sophrologie\, inscrite dans une dynamique positive\, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. \n\n\nLa méthode de la Sophrologie s’appuie sur : \n\n\ndes respirations guidées afin de favoriser la détente et calmer le mental\, \n\n\ndes mouvements corporels doux ou dynamiques pour relâcher les tensions corporelles\, prendre sa place\, maintenir sa vitalité\, \n\n\ndes visualisations mentales qui permettent d’imaginer des situations apaisantes et agréables pour réduire l’anxiété ou préparer un objectif. \n\n\nMyriam vous propose une séance en petit groupe\, quel que soit votre connaissance de la discipline. \nLa pratique se fait assise et dans une tenue quotidienne. \nTarif : 15€/personne \nRéservation obligatoire par email (myriam.heritier@gmail.com) ou sms (06-64-63-55-57)
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/regulez-votre-charge-mentale-avec-la-sophrologie/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Bien-être,Sophrologie
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