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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le vendredi 21 novembre à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Séance de sophrologie : cultiver bien-être et vitalité à la retraite
DESCRIPTION:Venez expérimenter et découvrir comment la sophrologie peut vous aider à gagner en bien-être et vitalité à la retraite ! \nFace aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite\, la sophrologie\, inscrite dans une dynamique positive\, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. \nLa méthode de la Sophrologie s’appuie sur : \n\ndes respirations guidées afin de favoriser la détente et calmer le mental\,\ndes mouvements corporels doux ou dynamiques pour relâcher les tensions corporelles\, prendre sa place\, maintenir sa vitalité\ndes visualisations mentales qui permettent d’imaginer des situations apaisantes et agréables pour réduire l’anxiété ou préparer un objectif\n\nMyriam vous propose une séance en petit groupe\, quel que soit votre connaissance de la discipline. \nLa pratique se fait assise et dans une tenue quotidienne. \nTarif : 15€/personne \nRéservation obligatoire par email (myriam.heritier@gmail.com) ou sms (06-64-63-55-57)
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SUMMARY:Atelier sophro "Agir pour ou contre son corps ?"
DESCRIPTION:Valérie\, diététicienne comportementaliste et sophrologue\, vous propose un cycle de 3 ateliers de sophrologie autour du thème « Je me reconnecte à mon corps ». \nDans un petit groupe convivial\, venez pratiquer la sophrologie : basée sur des techniques de respiration\, de détente musculaire et de visualisation\, cette approche psychocorporelle permet de mieux accéder à ses propres ressources. \nLa sophrologie se pratique dans une tenue de ville confortable\, debout et/ou assis\, éventuellement déchaussé. \nL’atelier de ce jour consiste en une présentation pédagogique et interactive du thème « Agir pour ou contre son corps ? »\, suivi d’une séance de sophrologie. \nL’atelier est accessible aux débutants. Chaque atelier du cycle peut être suivi séparément\, vous pouvez donc participer à un ou plusieurs ateliers du cycle. \nTarif : 20€ pour un atelier\, 50€ pour le cycle complet (3 ateliers)
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SUMMARY:Atelier sur la gestion des émotions
DESCRIPTION:Vous arrive-t-il de vous sentir débordé.e par le stress\, la colère ou la tristesse ?  Parfois\, les émotions prennent bien trop de place… Plutôt que de les subir\, si nous apprenions à les apprivoiser ? \n🌿 Sylvie vous accueille pour un atelier interactif\, pour y découvrir notamment comment :\n✔️ mieux comprendre le rôle et le message de nos émotions\n✔️ accueillir et réguler nos émotions sans se laisser submerger\n✔️ mieux réagir face aux situations du quotidien \nNous y expérimenterons des outils simples\, accessibles que vous pourrez mettre en place dès à présent dans votre quotidien afin que vos émotions deviennent vos alliés. \nUn moment privilégié en petit comité. \n🗓 Date : vendredi 14 novembre 2025\n⏰ Horaire : 18h00 – 19h00\n💰 Participation : 15€\n📩 Infos & inscription : 06 68 16 78 68
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le samedi 8 novembre à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Drainage lymphatique
DESCRIPTION:Lydie vous propose un outil pour la détoxification et la stimulation de votre système immunitaire : le drainage lymphatique. Bien connu pour aider à lutter contre la cellulite ou les jambes lourdes\, c’est aussi un excellent moyen de booster votre immunité ! \nLa méthode Emil Vodder est une approche douce\, relaxante\, enveloppante et détoxifiante. Notre lymphe\, qui s’occupe de transporter nos gros déchets est une fainéante alors on lui donne un petit coup de boost !\nPar ce massage doux Lydie va aller stimuler les ganglions lymphatiques et ainsi aider votre corps. Voici tous les bienfaits de ce massage : \n\n\nAmélioration de la circulation lymphatique\nRenforcement du système immunitaire\nRéduction de la douleur\nRéduction du stress\nLutte contre la cellulite\, désengorge les cellules\nSoulage les jambes lourdes\, les varices…\nAméliorer la qualité de la peau\nSoulage les ballonnements\nAméliore le sommeil\n\nSéances individuelles sur réservation entre 15h et 19h30.\nPrestations :\n\njambes / 45min : 60€\ncorps / 1H : 80€\ncorps & visage / 1h15 : 95€\n\n\n 
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SUMMARY:Atelier sophro "Image et estime de soi"
DESCRIPTION:Valérie\, diététicienne comportementaliste et sophrologue\, vous propose un cycle de 3 ateliers de sophrologie autour du thème « Je me reconnecte à mon corps ». \nDans un petit groupe convivial\, venez pratiquer la sophrologie : basée sur des techniques de respiration\, de détente musculaire et de visualisation\, cette approche psychocorporelle permet de mieux accéder à ses propres ressources. \nLa sophrologie se pratique dans une tenue de ville confortable\, debout et/ou assis\, éventuellement déchaussé. \nL’atelier de ce jour consiste en une présentation pédagogique et interactive du thème de l’image et de l’estime de soi\, suivi d’une séance de sophrologie. \nL’atelier est accessible aux débutants. Chaque atelier du cycle peut être suivi séparément\, vous pouvez donc participer à un ou plusieurs ateliers du cycle. \nTarif : 20€ pour un atelier\, 50€ pour le cycle complet (3 ateliers)
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le samedi 11 octobre à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Prendre soin de votre sommeil avec la sophrologie
DESCRIPTION:Venez expérimenter et découvrir comment la sophrologie peut prendre soin de votre sommeil ! \nFace aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite\, la sophrologie\, inscrite dans une dynamique positive\, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. \n\nLa méthode de la Sophrologie s’appuie sur : \n\ndes respirations guidées afin de favoriser la détente et calmer le mental\,\ndes mouvements corporels doux ou dynamiques pour relâcher les tensions corporelles\, prendre sa place\, maintenir sa vitalité\,\ndes visualisations mentales qui permettent d’imaginer des situations apaisantes et agréables pour réduire l’anxiété ou préparer un objectif.\n\nMyriam vous propose une séance en petit groupe\, quel que soit votre connaissance de la discipline. \nLa pratique se fait assise et dans une tenue quotidienne. \nTarif : 15€/personne \nRéservation obligatoire par email (myriam.heritier@gmail.com) ou sms (06-64-63-55-57)
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le vendredi 3 octobre à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Régulez votre charge mentale avec la Sophrologie
DESCRIPTION:Venez expérimenter le pouvoir de votre respiration pour réguler votre charge mentale ! \n\nFace aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite\, la Sophrologie\, inscrite dans une dynamique positive\, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. \n\n\nLa méthode de la Sophrologie s’appuie sur : \n\n\ndes respirations guidées afin de favoriser la détente et calmer le mental\, \n\n\ndes mouvements corporels doux ou dynamiques pour relâcher les tensions corporelles\, prendre sa place\, maintenir sa vitalité\, \n\n\ndes visualisations mentales qui permettent d’imaginer des situations apaisantes et agréables pour réduire l’anxiété ou préparer un objectif. \n\n\nMyriam vous propose une séance en petit groupe\, quel que soit votre connaissance de la discipline. \nLa pratique se fait assise et dans une tenue quotidienne. \nTarif : 15€/personne \nRéservation obligatoire par email (myriam.heritier@gmail.com) ou sms (06-64-63-55-57)
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le vendredi 19 septembre à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Se libérer de ses blocages émotionnels --> reporté au 26/9
DESCRIPTION:Nous avons tous\, à un moment ou un autre\, ressenti cette sensation de ne pas oser\, de surréagir à certaines situations\, de se sentir seul.e même entouré.e\, de se sentir angoissé.e sans raison apparente\, comme si des mécanismes inconscients ou blocages émotionnels agissaient en nous à notre insu.\n\nBonne nouvelle : il existe des moyens simples et naturels pour se libérer de blocages en douceur. \n La Psycho-Bio-Acupressure (PBA) en fait partie :\n Une approche pour tous\, adultes\, enfants\, bébés\, personnes sensibles\n Nul besoin de revivre la douleur émotionnelle pour se libérer\n Une méthode sans avoir à rechercher l’origine des blocages \nSylvie vous invite à une conférence interactive où vous explorerez ensemble ces blocages\, leurs causes et comment s’en libérer pour avancer plus librement. \n Samedi 13 septembre 2025\n L’Essentielle – Lyon 3\n 16h30 – 18h00\n  Participation libre\n  Infos & inscriptions : contactez Sylvie au 06 68 16 78 68
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le samedi 6 septembre à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Séance découverte de sophrologie : rentrée et sérénité
DESCRIPTION:Venez expérimenter le pouvoir de votre respiration pour faire rimer Rentrée et Sérénité ! \n\nFace aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite\, la Sophrologie\, inscrite dans une dynamique positive\, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. \n\n\nLa méthode de la Sophrologie s’appuie sur : \n\n\ndes respirations guidées afin de favoriser la détente et calmer le mental\, \n\n\ndes mouvements corporels doux ou dynamiques pour relâcher les tensions corporelles\, prendre sa place\, maintenir sa vitalité\, \n\n\ndes visualisations mentales qui permettent d’imaginer des situations apaisantes et agréables pour réduire l’anxiété ou préparer un objectif. \n\n\nMyriam vous propose une séance en petit groupe\, quel que soit votre connaissance de la discipline. \nLa pratique se fait assise et dans une tenue quotidienne. \nTarif : 15€/personne \nRéservation obligatoire par email (myriam.heritier@gmail.com) ou sms (06-64-63-55-57)
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le vendredi 29 août à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le vendredi 18 juillet à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le vendredi 4 juillet à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Découverte de la méthode Feldenkrais
DESCRIPTION:Suite à la semaine FeldenLyon\, Céline vous propose deux nouvelles dates pour (re)découvrir cette approche du mouvement pas comme les autres\, tout en douceur ! De petits mouvements guidés par la voix\, assis ou allongés\, qui interrogent nos habitudes.\nCette pratique s’adresse à toutes et tous !\nVenez dans une tenue confortable\, une serviette ou un plaid pour votre hygiène et une petite laine si la météo est encore fraîche.\nTapis fournis.\nBienvenue pour une PauseFeldenkrais dans nos vies bien remplies et pressées !
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SUMMARY:Drainage Lymphatique - Lydie Levrat
DESCRIPTION:Envie de légèreté ? De soulager vos jambes lourdes ? De relancer la circulation dans votre corps ?Idéal en cette période estivale : Lydie a la solution !Drainage lymphatique – méthode Emil Vodder : doux et efficace.Lydie Levrat\, naturopathe\, vous accompagne. \n📍 Ce samedi 21 juin 2025 à l’épicerie l’Essentielledans un espace fermé\, calme et en toute intimité. \n🕙 Créneaux disponibles de 10h à 13h30 \n💸 Tarifs :• Visage + corps (1h15) – 95 €• Corps (1h) – 80 €• Jambes (45 min) – 60 € \n📞 Prise de rdv au 06 77 68 45 88
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DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le vendredi 13 juin à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 9h45 et 13h45 / 35€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com.
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DESCRIPTION:Suite à la semaine FeldenLyon\, Céline vous propose deux nouvelles dates pour (re)découvrir cette approche du mouvement pas comme les autres\, tout en douceur ! De petits mouvements guidés par la voix\, assis ou allongés\, qui interrogent nos habitudes.\nCette pratique s’adresse à toutes et tous !\nVenez dans une tenue confortable\, une serviette ou un plaid pour votre hygiène et une petite laine si la météo est encore fraîche.\nTapis fournis.\nBienvenue pour une PauseFeldenkrais dans nos vies bien remplies et pressées !
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DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le samedi 24 mars à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 35€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Atelier "L'art de se chouchouter"
DESCRIPTION:🌸 Et si ce pont de mai devenait une pause pour VOUS ? 🌸\nVous courez partout\, vous gérez mille choses… et vous dans tout ça ?\nIl est temps de vous remettre au centre 💗 \n✨ Sylvie vous propose “L’art de se chouchouter” – un atelier doux\, vivant et transformateur\, pensé pour les femmes qui veulent se reconnecter à elles (les hommes sont également les bienvenus 😊)\, se libérer de tensions et repartir plus alignées\, plus légères\, plus énergiques. \n🗓️ Samedi 10 mai de 16h30 à 18h\n📍 L’essentielle – 48 avenue Lacassagne\, Lyon 3\n💶 20€ – Places limitées\n📞 Réservation au 06 68 16 78 68 \n🌿 Un moment précieux pour faire une vraie pause\, s’écouter et repartir avec des outils concrets et simples à mettre en pratique pour continuer à se chouchouter au quotidien. \n💫Parce que vous le méritez 💗
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
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SUMMARY:Massage bébé : Apprendre à détendre et apaiser son enfant
DESCRIPTION:Infirmière puéricultrice depuis 10 ans et naturopathe avec une approche naturelle de la santé et bienveillante de la parentalité\, Ngoc Lan CHAU a créé :\n« La Parenthèse naturelle »\, des ateliers collectifs à Lyon pour offrir un espace d’écoute et de conseils concrets à petits prix.\n\nAu sujet de l’atelier : Apprends à soulager et apaiser ton bébé grâce au massage ! Viens découvrir des gestes et des techniques simples pour favoriser le bien-être et le sommeil (de tous 😉)\n\nRéservé aux bébés de moins de 6 mois\nVenir avec une serviette de bain\nHuile végétale fournie\n\n📅 16 Avril de 15h à 16h30\n💰 25 euros/duo \n\n\n📩 Infos & inscriptions :\n07 75 73 16 79\nnaturo.accompagnante@gmail.com\nSite internet : https://www.lili-naturo-accompagnante.fr/ \nInstagram : @naturo_accompagnante
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SUMMARY:Massage Amma Assis
DESCRIPTION: Libère-toi des tensions accumulées cet hiver et revitalise-toi grâce au Massage Amma-Assis Le printemps arrive et avec lui\, l’envie de renouveau et de légèreté. Après l’hiver\, c’est le moment idéal pour relâcher les tensions accumulées et repartir du bon pied ! Le massage Amma-Assis\, inspiré d’une technique japonaise ancestrale\, agit sur les points clés du dos\, des épaules et de la tête pour libérer le stress\, détendre les muscles et booster ton énergie. En seulement 20 minutes\, ressens un apaisement profond et une belle vitalité pour accueillir le printemps avec sérénité. Quand ? Samedi 12 avril Horaires : 9h30-13h30 & 15h-19h30 Participation libre et consciente Réservation conseillée\, places limitées ! Réservation en ligneAccorde-toi une pause bien-être et repars ressourcé.e\, en harmonie avec la saison ! Hélène ANTUNES  contact@lesgrainesdhelene.com07 83 24 92 58
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DESCRIPTION:Dans le cadre de la semaine FeldenLyon\, Céline vous propose de découvrir cette approche du mouvement pas comme les autres\, tout en douceur ! De petits mouvements guidés par la voix\, assis ou allongés\, qui interrogent nos habitudes.\nCette pratique s’adresse à toutes et tous !\nVenez dans une tenue confortable\, une serviette ou un plaid pour votre hygiène et une petite laine si la météo est encore fraîche.\nTapis fournis.\nBienvenue pour une PauseFeldenkrais dans nos vies bien remplies et pressées !
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