BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//L'essentielle - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:L'essentielle
X-ORIGINAL-URL:https://epicerie-lessentielle.fr
X-WR-CALDESC:Évènements pour L'essentielle
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251011T103000
DTEND;TZID=UTC:20251011T113000
DTSTAMP:20250925T083828Z
CREATED:20250918T154247Z
LAST-MODIFIED:20250925T083828Z
UID:2985-1760178600-1760182200@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Prendre soin de votre sommeil avec la sophrologie
DESCRIPTION:Venez expérimenter et découvrir comment la sophrologie peut prendre soin de votre sommeil ! \nFace aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite\, la sophrologie\, inscrite dans une dynamique positive\, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. \n\nLa méthode de la Sophrologie s’appuie sur : \n\ndes respirations guidées afin de favoriser la détente et calmer le mental\,\ndes mouvements corporels doux ou dynamiques pour relâcher les tensions corporelles\, prendre sa place\, maintenir sa vitalité\,\ndes visualisations mentales qui permettent d’imaginer des situations apaisantes et agréables pour réduire l’anxiété ou préparer un objectif.\n\nMyriam vous propose une séance en petit groupe\, quel que soit votre connaissance de la discipline. \nLa pratique se fait assise et dans une tenue quotidienne. \nTarif : 15€/personne \nRéservation obligatoire par email (myriam.heritier@gmail.com) ou sms (06-64-63-55-57)
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/sophrologie-avec-myriam/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Bien-être,Sophrologie
ORGANIZER;CN="Myriam H%C3%A9ritier":MAILTO:myriam.heritier@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251018T100000
DTEND;TZID=UTC:20251018T113000
DTSTAMP:20251011T091702Z
CREATED:20250918T153307Z
LAST-MODIFIED:20251011T091702Z
UID:2976-1760781600-1760787000@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Atelier sophro "Image et estime de soi"
DESCRIPTION:Valérie\, diététicienne comportementaliste et sophrologue\, vous propose un cycle de 3 ateliers de sophrologie autour du thème « Je me reconnecte à mon corps ». \nDans un petit groupe convivial\, venez pratiquer la sophrologie : basée sur des techniques de respiration\, de détente musculaire et de visualisation\, cette approche psychocorporelle permet de mieux accéder à ses propres ressources. \nLa sophrologie se pratique dans une tenue de ville confortable\, debout et/ou assis\, éventuellement déchaussé. \nL’atelier de ce jour consiste en une présentation pédagogique et interactive du thème de l’image et de l’estime de soi\, suivi d’une séance de sophrologie. \nL’atelier est accessible aux débutants. Chaque atelier du cycle peut être suivi séparément\, vous pouvez donc participer à un ou plusieurs ateliers du cycle. \nTarif : 20€ pour un atelier\, 50€ pour le cycle complet (3 ateliers)
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-image-et-estime-de-soi/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Bien-être,Sophrologie
ORGANIZER;CN="Val%C3%A9rie OERTEL":MAILTO:vodietnutri@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR