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SUMMARY:Atelier sophro-relaxation : la Bulle de Lyly
DESCRIPTION:Pour clôturer cette année 2025\, Lydie vous invite à un moment de douceur et de relaxation. Respiration\, cohérence cardiaque\, automassages et visualisation rythmeront cette dernière parenthèse de l’année.\n\nNous laisserons ce que nous souhaitons pour nous sentir plus légers en 2026.\n\nPensez à votre tapis de sol\, plaid et coussin pour vous mettre dans votre bulle de douceur.\n\nMercredi 3 décembre à 18h – 30€\nRéservation obligatoire au 06 77 68 45 88 ou par email lylynaturo@outlook.fr
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-relaxation-la-bulle-de-lyly/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Bien-être,Sophrologie
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SUMMARY:Atelier sophro "Prendre soin de son corps"
DESCRIPTION:Valérie\, diététicienne comportementaliste et sophrologue\, vous propose un cycle de 3 ateliers de sophrologie autour du thème « Je me reconnecte à mon corps ». \nDans un petit groupe convivial\, venez pratiquer la sophrologie : basée sur des techniques de respiration\, de détente musculaire et de visualisation\, cette approche psychocorporelle permet de mieux accéder à ses propres ressources. \nLa sophrologie se pratique dans une tenue de ville confortable\, debout et/ou assis\, éventuellement déchaussé. \nL’atelier de ce jour consiste en une présentation pédagogique et interactive du thème « Prendre soin de son corps »\, suivi d’une séance de sophrologie. \nL’atelier est accessible aux débutants. Chaque atelier du cycle peut être suivi séparément\, vous pouvez donc participer à un ou plusieurs ateliers du cycle. \nTarif : 20€ pour un atelier\, 50€ pour le cycle complet (3 ateliers)
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