BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//L'essentielle - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://epicerie-lessentielle.fr
X-WR-CALDESC:Évènements pour L'essentielle
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20210101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241114T173000
DTEND;TZID=UTC:20241114T183000
DTSTAMP:20241106T105704Z
CREATED:20240831T142856Z
LAST-MODIFIED:20241106T105704Z
UID:2530-1731605400-1731609000@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Développez vos capacités de régulation du stress grâce à la Sophrologie
DESCRIPTION:La sophrologie est une discipline qui associe des exercices de respiration\, des mouvements corporels pour faciliter la décontraction musculaire et des techniques de visualisation mentale. \nJeudi 14 novembre\, venez découvrir la sophrologie grâce à Myriam et développer vos capacités de régulation du stress grâce à la sophrologie. \nCes séances découvertes se pratiquent en petit groupe et s’adressent aux adultes et adolescents à partir de 16 ans\, sans restriction ou contre-indication particulière. Venez simplement avec une tenue confortable et adaptée aux mouvements assis ou debout. \nInscription par sms 06 64 63 55 57 ou par email myriam.heritier@gmail.com\nTarif unique : 15€ / personne\, à régler sur place.
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/decouverte-de-la-sophrologie-2/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Bien-être,Sophrologie
ORGANIZER;CN="Myriam H%C3%A9ritier":MAILTO:myriam.heritier@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241026T103000
DTEND;TZID=UTC:20241026T113000
DTSTAMP:20240920T094503Z
CREATED:20240831T142659Z
LAST-MODIFIED:20240920T094503Z
UID:2526-1729938600-1729942200@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Découverte de la sophrologie
DESCRIPTION:La sophrologie est une discipline qui associe des exercices de respiration\, des mouvements corporels pour faciliter la décontraction musculaire et des techniques de visualisation mentale. \nSamedi 26 octobre\, venez découvrir la sophrologie grâce à Myriam : offrez vous une pause bien-être et expérimentez le pouvoir de votre respiration pour gagner en sérénité. \nCes séances découvertes se pratiquent en petit groupe et s’adressent aux adultes et adolescents à partir de 16 ans\, sans restriction ou contre-indication particulière. Venez simplement avec une tenue confortable et adaptée aux mouvements assis ou debout. \nInscription par sms 06 64 63 55 57 ou par email myriam.heritier@gmail.com\nTarif unique : 15€ / personne\, à régler sur place.
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/decouverte-de-la-sophrologie/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Bien-être,Sophrologie
ORGANIZER;CN="Myriam H%C3%A9ritier":MAILTO:myriam.heritier@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230603T151500
DTEND;TZID=UTC:20230603T161500
DTSTAMP:20230913T093633Z
CREATED:20230517T084832Z
LAST-MODIFIED:20230913T093633Z
UID:1725-1685805300-1685808900@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Atelier Sophro'détente
DESCRIPTION:Envie de se détendre\, de faire une pause !\n\n\n\n😇 Delphine vous propose une séance collective de sophrologie\, pendant une séance d’1 heure\, découvrez des exercices de sophrologie simples pour vous reconnecter à vous-même\, vous protéger du stress ambiant et vous libérer de la charge mentale engendrée par les crises sociétales que nous traversons.\n\n😇 Rendez-vous Samedi 03 juin à 15h15 dans la salle détente de l’épicerie\, située dans l’arrière boutique ! Rien de mieux que d’avoir un petit temps pour soi\, pour se ressourcer !\n\n\n\n\n\n\n😇 Pour vous inscrire\, envoyez simplement « sophro’détente » par sms au 07.79.59.94.47 ou par email à dlemarie@equilibrom.fr. Dépêchez-vous le nombre de place est limité !\n\n\n\n\n\nA bientôt\,\nCarole & Aline
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-sophrodetente/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Sophrologie
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230401T103000
DTEND;TZID=UTC:20230401T113000
DTSTAMP:20230913T093626Z
CREATED:20230308T173127Z
LAST-MODIFIED:20230913T093626Z
UID:1531-1680345000-1680348600@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Atelier Sophro'xygène
DESCRIPTION:Pour le printemps\, respirez !\n\n\n\n Delphine vous propose une séance collective de sophrologie pour ressourcer votre corps et votre esprit en pratiquant pendant 1 heure des exercices de respiration couplés à des exercices de relâchement musculaire et de visualisation positive pour capitaliser sur les bienfaits de l’oxygène.\n\n\n\n\n Rendez-vous le 1er avril à 10h30 dans la salle détente de l’épicerie (durée 1h\, tarif 10€).\n\n\n\n Pour vous inscrire\, envoyez simplement « sophro’oxygène » par sms au 07.79.59.94.47 ou par email à dlemarie@equilibrom.fr. Dépêchez-vous le nombre de place est limité !
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-sophroxygene/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Sophrologie
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230201T181500
DTEND;TZID=UTC:20230201T191500
DTSTAMP:20230913T093618Z
CREATED:20230120T165653Z
LAST-MODIFIED:20230913T093618Z
UID:1486-1675275300-1675278900@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Atelier Sophro Energie
DESCRIPTION:Besoin de retrouver votre dynamisme et votre énergie ?\n\n\nDelphine vous propose une séance collective de sophrologie pour donner un coup de fouet à votre corps et votre mental !\n\n\n\n Au programme :\n– exercices de respiration pour s’énergiser\n– exercices dynamiques pour le corps\n– visualisation mentale positive pour se booster\n\n\n\n Rendez-vous le 1er février à 18h15 à Epicerie L’Essentielle à Lyon 3 (durée 1h\, tarif 10€).\n\n\n\n Pour vous inscrire\, envoyez « sophro’énergie » par sms au 07.79.59.94.47 ou par email à dlemarie@equilibrom.fr.
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-sophro-energie/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Sophrologie
ORGANIZER;CN="Delphine Lemari%C3%A9%2C sophrologue":MAILTO:dlemarie@equilibrom.fr
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20221203T103000
DTEND;TZID=UTC:20221203T113000
DTSTAMP:20230913T093611Z
CREATED:20221107T154351Z
LAST-MODIFIED:20230913T093611Z
UID:1436-1670063400-1670067000@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Atelier Sophro Sommeil
DESCRIPTION:Séance collective pour retrouver un sommeil réparateur grâce à la sophrologie ! \nExercices de respiration et de relâchement musculaire ciblés pour se mettre dans les bonnes conditions pour dormir \nEn prime : visualisation positive offerte en audio \nAnimatrice : Delphine Lemarié\, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie \nEquipement : une bouteille d’eau pour s’hydrater et des chaussures confortables \nPlaces limitées : 8 personnes maximum \nPrix : 10€ par personne (paiement sur place en CB\, chèque ou espèces) \nInscription : envoyer « sophro sommeil » et vos coordonnées par email : dlemarie@equilibrom.fr ou par sms au 07.79.59.94.47
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-sophro-sommeil/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Sophrologie
ORGANIZER;CN="Delphine Lemari%C3%A9%2C sophrologue":MAILTO:dlemarie@equilibrom.fr
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20221015T103000
DTEND;TZID=UTC:20221015T113000
DTSTAMP:20230913T093605Z
CREATED:20221004T142726Z
LAST-MODIFIED:20230913T093605Z
UID:1387-1665829800-1665833400@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Séance découverte Sophrologie cocooning
DESCRIPTION:Séance collective cocooning pour découvrir la sophrologie à l’épicerie ! \nDurant une heure vous pratiquerez des exercices pour vous connecter à votre respiration avec Delphine Lemarié\, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie. Elle vous aidera à vous réchauffer le corps et l’esprit grâce à la sophrologie afin de se réconforter mentalement et capitaliser sur la chaleur corporelle pour être bien au chaud pour aborder l’hiver. \nPour être bien dans votre tête et dans votre corps pour affronter le froid ! \nAlors nous vous attendons nombreux SAMEDI 15 OCTOBRE de 10h30 à 11h30 dans la salle des ateliers située à l’arrière de l’épicerie. \nPlaces limitées : 8 personnes maximum (8 premiers inscrits) \nPrix : 10€ par personne (paiement sur place en CB\, chèque ou espèces) \nInscription : envoyer simplement « sophro hiver » et vos coordonnées par email : dlemarie@equilibrom.fr ou par sms au 07.79.59.94.47 \nEquipement : une bouteille d’eau pour s’hydrater et des chaussures confortables (sans talons).
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/seance-decouverte-sophrologie-3/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Sophrologie
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220827T100000
DTEND;TZID=UTC:20220827T110000
DTSTAMP:20230913T093557Z
CREATED:20220726T143851Z
LAST-MODIFIED:20230913T093557Z
UID:1340-1661594400-1661598000@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Séance découverte "SOPHROLOGIE"
DESCRIPTION:Séance collective pour découvrir la sophrologie à l’épicerie ! \nDurant une heure vous pratiquerez des exercices pour vous connecter à votre respiration avec Delphine Lemarié\, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie. Elle vous aidera à capitaliser sur les bienfaits des vacances et ancrer votre détente pour bien reprendre les activités de la rentrée. Vous apaiserez profondément le corps grâce à deux exercices de relâchement musculaire puis vous fixerez mentalement vos souvenirs de vacances (et les bienfaits sur votre esprit) avec un exercice de visualisation positive. \nPour être bien dans votre tête et dans votre corps pour la rentrée ! \nAlors nous vous attendons nombreux SAMEDI 27 AOUT de 10h à 11h dans la salle des ateliers située à l’arrière de l’épicerie. \nPlaces limitées : 8 personnes maximum (8 premiers inscrits) \nPrix : 10€ par personne (paiement sur place en CB\, chèque ou espèces) \nInscription : envoyer simplement « sophro rentrée » et vos coordonnées par email : dlemarie@equilibrom.fr ou par sms au 07.79.59.94.47 \nEquipement : une bouteille d’eau pour s’hydrater et des chaussures confortables (sans talons).
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/seance-decouverte-sophrologie-2/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Sophrologie
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220618T100000
DTEND;TZID=UTC:20220618T110000
DTSTAMP:20230913T093525Z
CREATED:20220608T133502Z
LAST-MODIFIED:20230913T093525Z
UID:1315-1655546400-1655550000@epicerie-lessentielle.fr
SUMMARY:Séance découverte "SOPHROLOGIE"
DESCRIPTION:[SOPHROLOGIE] \n \nSéance collective pour découvrir la sophrologie à l’épicerie ! \n \nDurant une heure vous pratiquerez des exercices pour vous connecter à votre respiration avec Delphine Lemarié\, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie. Elle vous aidera à détendre votre corps grâce des exercices de relâchement musculaire puis vous vous évaderez mentalement vers les vacances avec un exercice de visualisation positive. \nPour être bien dans votre tête et dans votre corps avant les vacances d’été ! \n \nAlors nous vous attendez nombreux SAMEDI 18 JUIN de 10h à 11h dans la salle des ateliers située à l’arrière de l’épicerie. \n \nPlaces limitées : 10 personnes maximum (10 premiers inscrits) \nPrix : 10€ par personne (paiement sur place en CB\, chèque ou espèces) \nInscription : envoyer simplement « sophro vacances » et vos coordonnées par email : dlemarie@equilibrom.fr ou par sms au 07.79.59.94.47 \nEquipement : une bouteille d’eau pour s’hydrater et des chaussures confortables (sans talons). \n \n \n
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/seance-decouverte-sophrologie/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Sophrologie
ORGANIZER;CN="Delphine Lemari%C3%A9%2C sophrologue":MAILTO:dlemarie@equilibrom.fr
END:VEVENT
END:VCALENDAR