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SUMMARY:Cours de yoga Hatha Vinyasa
DESCRIPTION:Nouvellement diplômée\, Erica vous invite à la rejoindre sur le tapis\, que vous soyez débutants ou confirmés. Elle vous propose un mélange de Yoga Vinyasa (mouvements fluides et harmonieux) et de Hatha Yoga (postures tonifiantes) pour allier énergie\, équilibre et profonde détente. Guidée par le souffle\, la séance tonifie\, assouplit et revitalise le corps\, tout en apaisant le mental. \nSéance mardi 3/11 de 18h15 à 19h15\, en petit groupe.\nPrix : 14€ la séance\, 39€ les 3 séances et 50€ les 4 séances \nMatériel non fourni. Apportez vos tapis !
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/cours-de-yoga-hatha-vinyasa-6/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le samedi 31 octobre à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Alimentation & cancer : démêlons le vrai du faux
DESCRIPTION:Louise\, diététicienne et nutritionniste\, vous propose un atelier convivial et très interactif autour de l’alimentation et de la prévention du cancer du sein\, à l’occasion d’Octobre Rose. \nÀ travers des vrai/faux et quiz interactifs\, l’objectif de cet atelier sera d’échanger autour de plusieurs sujets liés à l’alimentation et à la santé\, et notamment : \n\nrappeler les principales recommandations nutritionnelles actuelles\nfaire le point sur les facteurs alimentaires et les habitudes de vie pouvant jouer un rôle dans la prévention des cancers\naborder plus spécifiquement la prévention du cancer du sein\ndéconstruire certaines idées reçues et informations que l’on peut entendre sur l’alimentation et le cancer\n\nUn petit livret récapitulatif sera remis à chaque participant à la fin de l’atelier\, afin qu’ils/elles puissent repartir avec les informations essentielles. \nRéservation obligatoire – places limitées – participation de 12 € par personne : \n\nhttps://forms.gle/6hxvK2ctKGk329FX7\n07 81 72 73 61\nldumont.dieteticienne@outlook.fr
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SUMMARY:Massages amma assis
DESCRIPTION:Jeanne-Marie est praticienne en massage traditionnel chinois\, le TUINA\, et a adapté sa pratique aux différents supports de travail : sur table\, au sol ou sur siège ergonomique (AMMA).\n\nLe massage AMMA permet en peu de temps (20 mn) de dénouer les tensions les plus importantes du corps : les cervicales\, les trapèzes\, les bras et le dos.\n\nHabillé et confortablement installé sur chaise ergonomique\, vous goûterez un instant de détente dans la petite salle chaleureuse dédiée aux activités de l’épicerie.\n\nFaire vos courses et vous accorder une pause : voilà ce que vous pouvez faire chez l’Essentielle !\n\nSéance de 20 min\n\nTarif : 20 euros\nRéservation et information 06 56 79 35 40
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SUMMARY:Cours de yoga Hatha Vinyasa
DESCRIPTION:Nouvellement diplômée\, Erica vous invite à la rejoindre sur le tapis\, que vous soyez débutants ou confirmés. Elle vous propose un mélange de Yoga Vinyasa (mouvements fluides et harmonieux) et de Hatha Yoga (postures tonifiantes) pour allier énergie\, équilibre et profonde détente. Guidée par le souffle\, la séance tonifie\, assouplit et revitalise le corps\, tout en apaisant le mental. \nSéance mardi 27/10 de 18h15 à 19h15\, en petit groupe. \nPrix : 14€ la séance\, 39€ les 3 séances et 50€ les 4 séances \nMatériel non fourni. Apportez vos tapis !
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SUMMARY:Massages amma assis
DESCRIPTION:Jeanne-Marie est praticienne en massage traditionnel chinois\, le TUINA\, et a adapté sa pratique aux différents supports de travail : sur table\, au sol ou sur siège ergonomique (AMMA).\n\nLe massage AMMA permet en peu de temps (20 mn) de dénouer les tensions les plus importantes du corps : les cervicales\, les trapèzes\, les bras et le dos.\n\nHabillé et confortablement installé sur chaise ergonomique\, vous goûterez un instant de détente dans la petite salle chaleureuse dédiée aux activités de l’épicerie.\n\nFaire vos courses et vous accorder une pause : voilà ce que vous pouvez faire chez l’Essentielle !\n\nSéance de 20 min\n\nTarif : 20 euros\nRéservation et information 06 56 79 35 40
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SUMMARY:Atelier créatif : initiation au cyanotype
DESCRIPTION:Connaissez-vous le cyanotype ? Il s’agit d’un procédé photographique du 19ème siècle aux tons bleus de Prusse profonds que Solène vous propose de découvrir. \nChaque participant réalise toutes les étapes et repart avec plusieurs tirages de formats variés. Un herbier et des napperons sont mis à disposition ; chacun peut aussi apporter ses propres éléments : feuilles\, papiers découpés\, négatifs. Aucun tirage n’est reproductible à l’identique : tout le monde créé des pièces uniques. \nVenez vous initier à cet art créatif plein d’histoire et de poésie mercredi 21 octobre ! \nAtelier ouvert à tous\, petits et grands\, sans prérequis\, il suffit juste de s’inscrire par téléphone 06 30 73 20 02 ou par email solene.vanderspeeten@gmail.com.
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-creatif-initiation-au-cyanotype/
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CATEGORIES:Arts créatifs,Atelier
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SUMMARY:Cours de yoga Hatha Vinyasa
DESCRIPTION:Nouvellement diplômée\, Erica vous invite à la rejoindre sur le tapis\, que vous soyez débutants ou confirmés. Elle vous propose un mélange de Yoga Vinyasa (mouvements fluides et harmonieux) et de Hatha Yoga (postures tonifiantes) pour allier énergie\, équilibre et profonde détente. Guidée par le souffle\, la séance tonifie\, assouplit et revitalise le corps\, tout en apaisant le mental. \nSéance mardi 20/10 de 18h15 à 19h15\, en petit groupe. \nPrix : 14€ la séance\, 39€ les 3 séances et 50€ les 4 séances \nMatériel non fourni. Apportez vos tapis ! \n \n 
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SUMMARY:Cours de yoga Hatha Vinyasa
DESCRIPTION:Nouvellement diplômée\, Erica vous invite à la rejoindre sur le tapis\, que vous soyez débutants ou confirmés. Elle vous propose un mélange de Yoga Vinyasa (mouvements fluides et harmonieux) et de Hatha Yoga (postures tonifiantes) pour allier énergie\, équilibre et profonde détente. Guidée par le souffle\, la séance tonifie\, assouplit et revitalise le corps\, tout en apaisant le mental. \nSéance mardi 13/10 de 18h15 à 19h15\, en petit groupe. \nPrix : 14€ la séance\, 39€ les 3 séances et 50€ les 4 séances \nMatériel non fourni. Apportez vos tapis !
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LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
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SUMMARY:Atelier création de savons artisanaux
DESCRIPTION:Élise vous invite à découvrir les bases de la saponification à froid lors d’un atelier d’1h30 à l’épicerie. \nLe temps d’une initiation accessible à toutes et tous\, vous fabriquerez votre propre pain de savon\, à partir d’ingrédients biologiques et végétales. Chaque savon est unique\, à votre image. \nÉlise vous présentera les étapes clés de la fabrication\, puis vous guidera pas à pas : pesée\, mélange\, coulage… le tout dans une ambiance conviviale\, propice aux échanges. Vous repartez avec votre création\, prête à sécher tranquillement chez vous. \nUn moment simple\, créatif et engagé pour découvrir l’univers du savon naturel\, doux pour la peau comme pour la planète.
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-creation-de-savons-artisanaux-10/
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CATEGORIES:Atelier,Cosmétique
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SUMMARY:Cours de yoga Hatha Vinyasa
DESCRIPTION:Nouvellement diplômée\, Erica vous invite à la rejoindre sur le tapis\, que vous soyez débutants ou confirmés. Elle vous propose uUn mélange de Yoga Vinyasa (mouvements fluides et harmonieux) et de Hatha Yoga (postures tonifiantes) pour allier énergie\, équilibre et profonde détente. Guidée par le souffle\, la séance tonifie\, assouplit et revitalise le corps\, tout en apaisant le mental. \nPremière séance mardi 29/09 de 18h15 à 19h15\, en petit groupe. \nMatériel non fourni. Apportez vos tapis !
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/cours-de-yoga-hatha-vinyasa-2/
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SUMMARY:Conférence "Se libérer de ses blocages émotionnels"
DESCRIPTION:CONFÉRENCE DÉCOUVERTE : « SE LIBÉRER DE SES BLOCAGES ÉMOTIONNELS » \n🌿 Quand nos freins intérieurs nous limitent… et si nous pouvions nous en libérer ? \nVous arrive-t-il de ne pas oser alors que vous en avez envie ? De ressentir une peur ou une angoisse sans raison apparente ? De vous sentir seul.e ou en décalage\, même entouré.e ? Ou encore de réagir de façon excessive\, sans vraiment savoir pourquoi ? \nNombre de ces réactions sont liées à des blocages émotionnels dont nous n’avons pas toujours conscience. \nLors de cette conférence\, nous aborderons : \n* Ce qu’est un blocage émotionnel et comment il se forme\n* D’où viennent nos freins intérieurs et comment ils influencent nos réactions\, nos comportements et nos choix\n* Comment se libérer de ces automatismes intérieurs et retrouver davantage de liberté dans ses réactions et ses choix \nUn temps pour mieux comprendre ce qui peut agir en nous à notre insu et découvrir qu’il est possible de ne plus rester prisonnier de ces schémas émotionnels. \n📅 Samedi 26 septembre 2026 – de 16h30 à 18h00\n🎟️ Tarif : 10 € \n📞 Infos & réservation : 06 68 16 78 68
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-avec-sylvie/
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SUMMARY:Cours de yoga Hatha Vinyasa
DESCRIPTION:Nouvellement diplômée\, Erica vous invite à la rejoindre sur le tapis\, que vous soyez débutants ou confirmés. Elle vous propose uUn mélange de Yoga Vinyasa (mouvements fluides et harmonieux) et de Hatha Yoga (postures tonifiantes) pour allier énergie\, équilibre et profonde détente. Guidée par le souffle\, la séance tonifie\, assouplit et revitalise le corps\, tout en apaisant le mental. \nPremière séance mardi 22/09 de 18h15 à 19h15\, en petit groupe. \nMatériel non fourni. Apportez vos tapis ! \n \n  \n 
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/cours-de-yoga-hatha-vinyasa/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Ce soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le samedi 19 septembre à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Atelier création de savons artisanaux
DESCRIPTION:Élise vous invite à découvrir les bases de la saponification à froid lors d’un atelier d’1h30 à l’épicerie. \nLe temps d’une initiation accessible à toutes et tous\, vous fabriquerez votre propre pain de savon\, à partir d’ingrédients biologiques et végétales. Chaque savon est unique\, à votre image. \nÉlise vous présentera les étapes clés de la fabrication\, puis vous guidera pas à pas : pesée\, mélange\, coulage… le tout dans une ambiance conviviale\, propice aux échanges. Vous repartez avec votre création\, prête à sécher tranquillement chez vous. \nUn moment simple\, créatif et engagé pour découvrir l’univers du savon naturel\, doux pour la peau comme pour la planète.
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SUMMARY:Fermeture Estivale du 1er au 23 août
DESCRIPTION:L’épicerie fermera ses portes le 1er août pour inventaire\, puis du 3 au 23 août pour congés annuels \nRéouverture mardi 25 à 15h30 (le matin pour les fournisseurs uniquement)
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SUMMARY:Atelier de création terrarium
DESCRIPTION:Estelle\, de Terra Verde Création\, vous invite à découvrir l’univers du terrarium lors d’un atelier créatif d’1h30 à l’épicerie. \nLe temps d’une initiation accessible aux adultes comme aux enfants\, vous réaliserez votre propre terrarium végétal dans une ambiance conviviale et détendue. \nAu fil de l’atelier\, Estelle vous fera découvrir le fonctionnement du terrarium\, véritable petit écosystème autonome installé dans un contenant en verre. Elle vous guidera pas à pas dans le choix des plantes\, des matières et dans la composition de votre création. \nDeux formules sont proposées :\n 🌿 une formule tout compris à 30 €\, avec un contenant en forme d’œuf fourni ;\n ♻️ ou une formule récup’ à 15 €\, à partir de bocaux disponibles à l’épicerie ou apportés par vos soins\, pour une approche encore plus écologique. \nVous repartirez avec une création unique et idéale pour végétaliser votre intérieur. \n📅 Mercredi 29 juillet\n🕒 De 15h00 à 16h30 \n⚠️ Places limitées et inscription obligatoire.  \nPour réserver :  07 81 73 81 04 \nPlus d’infos sur : terraverdecreation.fr \n \n 
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le samedi 25 juillet à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Massage bébé : Apprendre à détendre et apaiser son enfant
DESCRIPTION:Infirmière puéricultrice depuis 10 ans et naturopathe avec une approche naturelle de la santé et bienveillante de la parentalité\, Ngoc Lan CHAU a créé :\n« La Parenthèse naturelle »\, des ateliers collectifs à Lyon pour offrir un espace d’écoute et de conseils concrets à petits prix.\n\nAu sujet de l’atelier : Apprends à soulager et apaiser ton bébé grâce au massage ! Viens découvrir des gestes et des techniques simples pour favoriser le bien-être et le sommeil (de tous )\n\nRéservé aux bébés de moins de 6 mois\nVenir avec une serviette de bain\nHuile végétale fournie\n\n\n 22 juillet de 10h30 à 12h\n 30 euros/duo \n\n\n Infos & inscriptions :\n07 75 73 16 79\nnaturo.accompagnante@gmail.com\nSite internet : https://www.lili-naturo-accompagnante.fr/ \nInstagram : @naturo_accompagnante
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SUMMARY:Fête nationale
DESCRIPTION:L’épicerie sera fermée en ce jour férié
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le samedi 27 juin à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Atelier création de savons artisanaux
DESCRIPTION:  \nÉlise vous invite à découvrir les bases de la saponification à froid lors d’un atelier d’1h30 à l’épicerie. \nLe temps d’une initiation accessible à toutes et tous\, vous fabriquerez votre propre pain de savon\, à partir d’ingrédients biologiques et végétals. Chaque savon est unique\, à votre image. \nÉlise vous présentera les étapes clés de la fabrication\, puis vous guidera pas à pas : pesée\, mélange\, coulage… le tout dans une ambiance conviviale\, propice aux échanges. Vous repartez avec votre création\, prête à sécher tranquillement chez vous. \nUn moment simple\, créatif et engagé pour découvrir l’univers du savon naturel\, doux pour la peau comme pour la planète.
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SUMMARY:Atelier cuisine végétale : composez votre menu sans cuisson et riche en protéines
DESCRIPTION:Un été végétal : composez votre menu sans cuisson et riche en protéines\n\nDans cet atelier\, Fanny et Alice vous proposent d’allier la pratique et le théorique en cuisinant votre menu végan et de saison\, de l’entrée au dessert.\n\nVous serez accompagnés.ées d’une cheffe spécialisée en cuisine végétale et d’une diététicienne-nutritionniste qui vous donnera des conseils et astuces pour intégrer plus de végétal au quotidien en atteignant vos besoins en micronutriments.\n\nAu menu : gaspacho express\, rouleaux de printemps et sauce cacahuète\, Energy Balls coco.\n\nAu plaisir de cuisiner ensemble !\nAlice
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SUMMARY:Massage bébé : Apprendre à détendre et apaiser son enfant
DESCRIPTION:Infirmière puéricultrice depuis 10 ans et naturopathe avec une approche naturelle de la santé et bienveillante de la parentalité\, Ngoc Lan CHAU a créé :\n« La Parenthèse naturelle »\, des ateliers collectifs à Lyon pour offrir un espace d’écoute et de conseils concrets à petits prix.\n\nAu sujet de l’atelier : Apprends à soulager et apaiser ton bébé grâce au massage ! Viens découvrir des gestes et des techniques simples pour favoriser le bien-être et le sommeil (de tous )\n\nRéservé aux bébés de moins de 6 mois\nVenir avec une serviette de bain\nHuile végétale fournie\n\n\n\n\n\n 24 juin de 10h30 à 12h\n 30 euros/duo \n\n\n Infos & inscriptions :\n07 75 73 16 79\nnaturo.accompagnante@gmail.com\nSite internet : https://www.lili-naturo-accompagnante.fr/ \nInstagram : @naturo_accompagnante
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SUMMARY:Animation Gonette : La Gon'heure
DESCRIPTION:L’essentiel des monnaies locales et de la Gonette en une heure (ou presque)\nLa Gonette vous propose un programme d’animations ouvertes à toutes et tous pour explorer\, en toute convivialité\, les grandes questions économiques et sociales liées à la monnaie\, à la finance et à la transition écologique. \nLa Gon’heure est un atelier participatif de sensibilisation aux enjeux et aspects des monnaies locales en général et de la Gonette en particulier. \nLe but : aider les participant·es à construire une vision d’ensemble du fonctionnement et de l’impact des monnaies locales sur leurs territoires. \nGratuit\, participatif et animé par une équipe de bénévoles\, cet atelier est accessible sans prérequis et pensé pour nourrir la curiosité\, éveiller l’esprit critique et cultiver le pouvoir d’agir. \nInscription : https://gestion.lagonette.org/event/la-gon-heure-359/register
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SUMMARY:Retrouvez la joie de vivre quand tout va de travers
DESCRIPTION:Vous traversez une période où tout semble compliqué ? \nVous avez l’impression que vous n’irez bien que lorsque les choses iront mieux ? \nEt si vous n’aviez pas besoin d’attendre que tout soit réglé pour retrouver la joie et la sérénité ? Si\, au contraire\, celles-ci étaient justement de puissants leviers pour gérer la situation et trouver plus facilement des solutions ? \nAu programme : \n• Des clés simples pour retrouver la joie et la sérénité\, même dans les périodes difficiles \n• Comprendre comment la joie peut vous aider à retrouver espoir et à ouvrir de nouvelles perspectives \n• Une expérience guidée pour vous reconnecter à vos ressources intérieures \nCe sera une grande joie pour Sylvie de vous accueillir. Pour vous inscrire\, il vous suffit de la contacter au 06 68 16 78 68 \nÀ très vite ! \n 
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SUMMARY:Atelier création de savons artisanaux
DESCRIPTION:Élise vous invite à découvrir les bases de la saponification à froid lors d’un atelier d’1h30 à l’épicerie. \nLe temps d’une initiation accessible à toutes et tous\, vous fabriquerez votre propre pain de savon\, à partir d’ingrédients biologiques et végétales. Chaque savon est unique\, à votre image. \nÉlise vous présentera les étapes clés de la fabrication\, puis vous guidera pas à pas : pesée\, mélange\, coulage… le tout dans une ambiance conviviale\, propice aux échanges. Vous repartez avec votre création\, prête à sécher tranquillement chez vous. \nUn moment simple\, créatif et engagé pour découvrir l’univers du savon naturel\, doux pour la peau comme pour la planète.
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-creation-de-savons-artisanaux-7/
LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Cosmétique
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le samedi 30 mai à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com \n 
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SUMMARY:Atelier création de savons artisanaux
DESCRIPTION:Élise vous invite à découvrir les bases de la saponification à froid lors d’un atelier d’1h30 à l’épicerie. \nLe temps d’une initiation accessible à toutes et tous\, vous fabriquerez votre propre pain de savon\, à partir d’ingrédients biologiques et végétals. Chaque savon est unique\, à votre image. \nÉlise vous présentera les étapes clés de la fabrication\, puis vous guidera pas à pas : pesée\, mélange\, coulage… le tout dans une ambiance conviviale\, propice aux échanges. Vous repartez avec votre création\, prête à sécher tranquillement chez vous. \nUn moment simple\, créatif et engagé pour découvrir l’univers du savon naturel\, doux pour la peau comme pour la planète.
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DESCRIPTION:Fermeture exceptionnelle de l’épicerie les 8 et 9 mai
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