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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le vendredi 3 octobre à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
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SUMMARY:Conférence interactive sur l'alimentation émotionnelle
DESCRIPTION:Valérie\, diététicienne comportementaliste et sophrologue\, vous propose une conférence interactive sur l’alimentation émotionnelle. \nCette présentation sera l’occasion d’aborder les points suivants \n\nEst-il naturel d’avoir des envies de manger émotionnelles ?\nQu’appelle t-on compulsion alimentaire ? Faut-il s’en inquiéter ?\nQuels sont les liens avec notre état d’esprit\, notre quotidien\, nos habitudes alimentaires\, notre histoire de vie ?\nComment apaiser sa relation à la nourriture ?\n\nCette conférence sera suivie de 3 ateliers de sophrologie autour du thème « Je me reconnecte à mon corps » : \n– Image et estime de soi (18/10)\n– Agir pour ou contre son corps ? (15/11)\n– Prendre soin de son corps (13/12) \nRDV samedi 4 octobre de 17h à 18h30. Participation libre. \nValérie OERTEL\nDiététicienne et Sophrologue\nFormatrice et Coach PNL\n06 22 36 91 30
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SUMMARY:Prendre soin de votre sommeil avec la sophrologie
DESCRIPTION:Venez expérimenter et découvrir comment la sophrologie peut prendre soin de votre sommeil ! \nFace aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite\, la sophrologie\, inscrite dans une dynamique positive\, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. \n\nLa méthode de la Sophrologie s’appuie sur : \n\ndes respirations guidées afin de favoriser la détente et calmer le mental\,\ndes mouvements corporels doux ou dynamiques pour relâcher les tensions corporelles\, prendre sa place\, maintenir sa vitalité\,\ndes visualisations mentales qui permettent d’imaginer des situations apaisantes et agréables pour réduire l’anxiété ou préparer un objectif.\n\nMyriam vous propose une séance en petit groupe\, quel que soit votre connaissance de la discipline. \nLa pratique se fait assise et dans une tenue quotidienne. \nTarif : 15€/personne \nRéservation obligatoire par email (myriam.heritier@gmail.com) ou sms (06-64-63-55-57)
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CATEGORIES:Bien-être,Sophrologie
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SUMMARY:Massage du visage Kobido
DESCRIPTION:Originaire du Japon\, le Kobido signifie « Ancienne voie de la beauté ». Il est un véritable lifting naturel du visage. \nCe soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage\, lissage\, percussion\, pincement\, friction\, palper rouler\, drainage et de la digitopression des méridiens. Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens). \nCarine vous propose de découvrir ce massage le samedi 11 octobre à l’épicerie. \nSéances individuelles de 45 min entre 15h15 et 19h15 / 40€ la séance. \nConseils : venir démaquillée de préférence\, il faudra retirer vos lentilles pour ce massage. \nRéservation obligatoire au 07 62 12 53 49 ou par email l.emanessence.massage@gmail.com
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SUMMARY:Initiez-vous à la savonnerie artisanale
DESCRIPTION:Élise vous invite à découvrir les bases de la saponification à froid lors d’un atelier d’1h30 à l’épicerie L’Essentielle. \nLe temps d’une initiation accessible à toutes et tous\, vous fabriquerez votre propre pain de savon\, à partir d’ingrédients biologiques et végétals. Chaque savon est unique\, à votre image. \nÉlise vous présentera les étapes clés de la fabrication\, puis vous guidera pas à pas : pesée\, mélange\, coulage… le tout dans une ambiance conviviale\, propice aux échanges. Vous repartez avec votre création\, prête à sécher tranquillement chez vous. \nUn moment simple\, créatif et engagé pour découvrir l’univers du savon naturel\, doux pour la peau comme pour la planète.
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CATEGORIES:Atelier,Cosmétique
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SUMMARY:Atelier sophro "Image et estime de soi"
DESCRIPTION:Valérie\, diététicienne comportementaliste et sophrologue\, vous propose un cycle de 3 ateliers de sophrologie autour du thème « Je me reconnecte à mon corps ». \nDans un petit groupe convivial\, venez pratiquer la sophrologie : basée sur des techniques de respiration\, de détente musculaire et de visualisation\, cette approche psychocorporelle permet de mieux accéder à ses propres ressources. \nLa sophrologie se pratique dans une tenue de ville confortable\, debout et/ou assis\, éventuellement déchaussé. \nL’atelier de ce jour consiste en une présentation pédagogique et interactive du thème de l’image et de l’estime de soi\, suivi d’une séance de sophrologie. \nL’atelier est accessible aux débutants. Chaque atelier du cycle peut être suivi séparément\, vous pouvez donc participer à un ou plusieurs ateliers du cycle. \nTarif : 20€ pour un atelier\, 50€ pour le cycle complet (3 ateliers)
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CATEGORIES:Atelier,Bien-être,Sophrologie
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SUMMARY:Atelier carterie personnalisée
DESCRIPTION:Vous souhaitez créer votre propre carte unique (ou plusieurs il y a du temps pour se gâter) ? Maitriser le tamponnage vous fait rêver ? Le gaufrage vous fait de l’oeil ? Et manier le pistolet chauffant est tout en haut de votre liste ? Ne cherchez plus\, cet atelier est fait pour vous !\n\nNadège vous propose 2h rien que pour créer\, s’amuser et un peu se salir les mains en petits groupes pour partager\, papoter et faire des rencontres. De l’encre\, des rires et beaucoup de fierté.\n\nEt on n’oubliez pas\, tout le mois d’octobre : 10% du montant de chaque billet sera reversé à l’association Ruban Rose pour la recherche contre le cancer du sein.\n\nRéservation obligatoire mais paiement sur place (chèque\, espèces ou paiement mobile)\nhttps://www.billetweb.fr/atelier-creatif34\nTarifs : 50€ (45€ pour les early birds et 35€ solidaire)\nOffre DUO (-10€) ou TRIO (-15€)
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SUMMARY:Drainage lymphatique
DESCRIPTION:Lydie vous propose un outil pour la détoxification et la stimulation de votre système immunitaire : le drainage lymphatique. Bien connu pour aider à lutter contre la cellulite ou les jambes lourdes\, c’est aussi un excellent moyen de booster votre immunité ! \nLa méthode Emil Vodder est une approche douce\, relaxante\, enveloppante et détoxifiante. Notre lymphe\, qui s’occupe de transporter nos gros déchets est une fainéante alors on lui donne un petit coup de boost !\nPar ce massage doux Lydie va aller stimuler les ganglions lymphatiques et ainsi aider votre corps. Voici tous les bienfaits de ce massage : \n\n\nAmélioration de la circulation lymphatique\nRenforcement du système immunitaire\nRéduction de la douleur\nRéduction du stress\nLutte contre la cellulite\, désengorge les cellules\nSoulage les jambes lourdes\, les varices…\nAméliorer la qualité de la peau\nSoulage les ballonnements\nAméliore le sommeil\n\nSéances individuelles sur réservation entre 15h et 19h30.\nPrestations :\n\njambes / 45min : 60€\ncorps / 1H : 80€\ncorps & visage / 1h15 : 95€\n\n\n 
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SUMMARY:Atelier carterie personnalisée
DESCRIPTION:Vous souhaitez créer votre propre carte unique (ou plusieurs il y a du temps pour se gâter) ? Maitriser le tamponnage vous fait rêver ? Le gaufrage vous fait de l’oeil ? Et manier le pistolet chauffant est tout en haut de votre liste ? Ne cherchez plus\, cet atelier est fait pour vous !\n\nNadège vous propose 2h rien que pour créer\, s’amuser et un peu se salir les mains en petits groupes pour partager\, papoter et faire des rencontres. De l’encre\, des rires et beaucoup de fierté.\n\nEt on n’oubliez pas\, tout le mois d’octobre : 10% du montant de chaque billet sera reversé à l’association Ruban Rose pour la recherche contre le cancer du sein.\n\nRéservation obligatoire mais paiement sur place (chèque\, espèces ou paiement mobile)\nhttps://www.billetweb.fr/atelier-creatif34\nTarifs : 50€ (45€ pour les early birds et 35€ solidaire)\nOffre DUO (-10€) ou TRIO (-15€)
URL:https://epicerie-lessentielle.fr/event/atelier-carterie-personnalisee/
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SUMMARY:Atelier Gonette : le jeu de la monnaie
DESCRIPTION:Tout comprendre aux échanges économiques (ou presque) juste avec un jeu de cartes ! \nÀ partir d’un simple jeu de cartes\, les participant.es vont tester différents modèles d’échanges économiques et questionner leurs effets sur la production globale de richesses dans une société. \nCet atelier ludique\, basé sur une mécanique de jeu simple\, vise à planter la graine du questionnement des formes monétaires et de leurs finalités. \nGratuit\, participatif et animé par l’équipe de bénévoles de la Gonette\, cette atelier est accessible sans prérequis et pensé pour nourrir la curiosité\, éveiller l’esprit critique et cultiver le pouvoir d’agir. \n \n 
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LOCATION:L’Essentielle\, 48 Avenue Lacassagne\, LYON\, 69003\, France
CATEGORIES:Atelier,Gonette
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