Nous mangeons en moyenne 3 fois par jour, tous les jours de notre vie!
Oui l’alimentation impacte notre santé, notre résistance aux maladies, notre confort digestif quotidien ! Mais quid de notre bien-être mental ? Quels nutriments pour être plus serein, moins irritable, plus attentif ? Quelles habitudes alimentaires recommandées pour une meilleure mémoire ou encore pour limiter les états dépressifs ?
Lors de cet échange, Ludivine Génin, naturopathe, vous présentera les bases pour bien comprendre l’impact de l’alimentation ainsi que les astuces à intégrer dans votre quotidien. Vous serez libres de lui poser toutes vos questions, et vous pourrez élaborer ensemble les solutions qui correspondent le mieux à vos besoins.