Nouvellement diplômée, Erica vous invite à la rejoindre sur le tapis, que vous soyez débutants ou confirmés. Elle vous propose uUn mélange de Yoga Vinyasa (mouvements fluides et harmonieux) et de Hatha Yoga (postures tonifiantes) pour allier énergie, équilibre et profonde détente. Guidée par le souffle, la séance tonifie, assouplit et revitalise le corps, tout en apaisant le mental.

Première séance mardi 6/10 de 18h15 à 19h15, en petit groupe.

Matériel non fourni. Apportez vos tapis !