Valérie, diététicienne comportementaliste et sophrologue, vous propose un cycle de 3 ateliers de sophrologie autour du thème « Je me reconnecte à mon corps ».

Dans un petit groupe convivial, venez pratiquer la sophrologie : basée sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation, cette approche psychocorporelle permet de mieux accéder à ses propres ressources.

La sophrologie se pratique dans une tenue de ville confortable, debout et/ou assis, éventuellement déchaussé.

L’atelier de ce jour consiste en une présentation pédagogique et interactive du thème « Prendre soin de son corps », suivi d’une séance de sophrologie.

L’atelier est accessible aux débutants. Chaque atelier du cycle peut être suivi séparément, vous pouvez donc participer à un ou plusieurs ateliers du cycle.

Tarif : 20€ pour un atelier, 50€ pour le cycle complet (3 ateliers)