Séance collective pour retrouver un sommeil réparateur grâce à la sophrologie !

Exercices de respiration et de relâchement musculaire ciblés pour se mettre dans les bonnes conditions pour dormir

En prime : visualisation positive offerte en audio

Animatrice : Delphine Lemarié, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie

Equipement : une bouteille d’eau pour s’hydrater et des chaussures confortables

Places limitées : 8 personnes maximum

Prix : 10€ par personne (paiement sur place en CB, chèque ou espèces)

Inscription : envoyer « sophro sommeil » et vos coordonnées par email : dlemarie@equilibrom.fr ou par sms au 07.79.59.94.47