La sophrologie est une discipline qui associe des exercices de respiration, des mouvements corporels pour faciliter la décontraction musculaire et des techniques de visualisation mentale.

Jeudi 5 décembre, venez découvrir la sophrologie grâce à Myriam et comprendre comment elle peut vous aider à améliorer votre sommeil.

Ces séances découvertes se pratiquent en petit groupe et s’adressent aux adultes et adolescents à partir de 16 ans, sans restriction ou contre-indication particulière. Venez simplement avec une tenue confortable et adaptée aux mouvements assis ou debout.

Inscription par sms 06 64 63 55 57 ou par email myriam.heritier@gmail.com
Tarif unique : 15€ / personne, à régler sur place.