Séance collective pour découvrir la sophrologie à l’épicerie !

Durant une heure vous pratiquerez des exercices pour vous connecter à votre respiration avec Delphine Lemarié, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie. Elle vous aidera à capitaliser sur les bienfaits des vacances et ancrer votre détente pour bien reprendre les activités de la rentrée. Vous apaiserez profondément le corps grâce à deux exercices de relâchement musculaire puis vous fixerez  mentalement vos souvenirs de vacances (et les bienfaits sur votre esprit) avec un exercice de visualisation positive.

Pour être bien dans votre tête et dans votre corps pour la rentrée !

Alors nous vous attendons nombreux SAMEDI 27 AOUT de 10h à 11h dans la salle des ateliers située à l’arrière de l’épicerie.

Places limitées : 8 personnes maximum (8 premiers inscrits)

Prix : 10€ par personne (paiement sur place en CB, chèque ou espèces)

Inscription : envoyer simplement « sophro rentrée » et vos coordonnées par email : dlemarie@equilibrom.fr ou par sms au 07.79.59.94.47

Equipement :  une bouteille d’eau pour s’hydrater et des chaussures confortables (sans talons).