Séance collective cocooning pour découvrir la sophrologie à l’épicerie !

Durant une heure vous pratiquerez des exercices pour vous connecter à votre respiration avec Delphine Lemarié, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie. Elle vous aidera à vous réchauffer le corps et l’esprit grâce à la sophrologie afin de se réconforter mentalement et capitaliser sur la chaleur corporelle pour être bien au chaud pour aborder l’hiver.

Pour être bien dans votre tête et dans votre corps pour affronter le froid !

Alors nous vous attendons nombreux SAMEDI 15 OCTOBRE de 10h30 à 11h30 dans la salle des ateliers située à l’arrière de l’épicerie.

Places limitées : 8 personnes maximum (8 premiers inscrits)

Prix : 10€ par personne (paiement sur place en CB, chèque ou espèces)

Inscription : envoyer simplement « sophro hiver » et vos coordonnées par email : dlemarie@equilibrom.fr ou par sms au 07.79.59.94.47

Equipement : une bouteille d’eau pour s’hydrater et des chaussures confortables (sans talons).