Pour le printemps, respirez ! Delphine vous propose une séance collective de sophrologie pour ressourcer votre corps et votre esprit en pratiquant pendant 1 heure des exercices de respiration couplés à des exercices de relâchement musculaire et de visualisation positive pour capitaliser sur les bienfaits de l’oxygène. Rendez-vous le 1er avril à 10h30 dans la salle détente […]
Envie de se détendre, de faire une pause ! 😇 Delphine vous propose une séance collective de sophrologie, pendant une séance d'1 heure, découvrez des exercices de sophrologie simples pour vous reconnecter à vous-même, vous protéger du stress ambiant et vous libérer de la charge mentale engendrée par les crises sociétales que nous traversons. 😇 Rendez-vous […]
La sophrologie est une discipline qui associe des exercices de respiration, des mouvements corporels pour faciliter la décontraction musculaire et des techniques de visualisation mentale. Samedi 26 octobre, venez découvrir la sophrologie grâce à Myriam : offrez vous une pause bien-être et expérimentez le pouvoir de votre respiration pour gagner en sérénité. Ces séances découvertes […]
La sophrologie est une discipline qui associe des exercices de respiration, des mouvements corporels pour faciliter la décontraction musculaire et des techniques de visualisation mentale. Jeudi 14 novembre, venez découvrir la sophrologie grâce à Myriam et développer vos capacités de régulation du stress grâce à la sophrologie. Ces séances découvertes se pratiquent en petit groupe […]
La sophrologie est une discipline qui associe des exercices de respiration, des mouvements corporels pour faciliter la décontraction musculaire et des techniques de visualisation mentale. Jeudi 5 décembre, venez découvrir la sophrologie grâce à Myriam et comprendre comment elle peut vous aider à améliorer votre sommeil. Ces séances découvertes se pratiquent en petit groupe et […]
Et si vous preniez une vraie pause rien que pour vous ? Delphine vous propose un moment pour vous recentrer, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur, grâce à une séance collective de sophrologie.La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique mêlant respiration, mouvements doux et visualisations positives. Elle permet de mieux gérer le […]
Venez expérimenter le pouvoir de votre respiration pour faire rimer Rentrée et Sérénité ! Face aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite, la Sophrologie, inscrite dans une dynamique positive, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. La méthode de la Sophrologie s’appuie sur : des respirations […]
Venez expérimenter le pouvoir de votre respiration pour réguler votre charge mentale ! Face aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite, la Sophrologie, inscrite dans une dynamique positive, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. La méthode de la Sophrologie s’appuie sur : des respirations guidées afin de favoriser la […]
Venez expérimenter et découvrir comment la sophrologie peut prendre soin de votre sommeil ! Face aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite, la sophrologie, inscrite dans une dynamique positive, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. La méthode de la Sophrologie s’appuie sur : des respirations guidées afin […]
Valérie, diététicienne comportementaliste et sophrologue, vous propose un cycle de 3 ateliers de sophrologie autour du thème « Je me reconnecte à mon corps ». Dans un petit groupe convivial, venez pratiquer la sophrologie : basée sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation, cette approche psychocorporelle permet de mieux accéder à ses propres ressources. […]
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