La sophrologie est une discipline qui associe des exercices de respiration, des mouvements corporels pour faciliter la décontraction musculaire et des techniques de visualisation mentale. Jeudi 14 novembre, venez découvrir la sophrologie grâce à Myriam et développer vos capacités de régulation du stress grâce à la sophrologie. Ces séances découvertes se pratiquent en petit groupe […]

La sophrologie est une discipline qui associe des exercices de respiration, des mouvements corporels pour faciliter la décontraction musculaire et des techniques de visualisation mentale. Jeudi 5 décembre, venez découvrir la sophrologie grâce à Myriam et comprendre comment elle peut vous aider à améliorer votre sommeil. Ces séances découvertes se pratiquent en petit groupe et […]

Venez expérimenter le pouvoir de votre respiration pour faire rimer Rentrée et Sérénité ! Face aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite, la Sophrologie, inscrite dans une dynamique positive, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. La méthode de la Sophrologie s’appuie sur : des respirations […]

Venez expérimenter le pouvoir de votre respiration pour réguler votre charge mentale ! Face aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite, la Sophrologie, inscrite dans une dynamique positive, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. La méthode de la Sophrologie s’appuie sur : des respirations guidées afin de favoriser la […]

Venez expérimenter et découvrir comment la sophrologie peut prendre soin de votre sommeil ! Face aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite, la sophrologie, inscrite dans une dynamique positive, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. La méthode de la Sophrologie s’appuie sur : des respirations guidées afin […]

Venez expérimenter et découvrir comment la sophrologie peut vous aider à gagner en bien-être et vitalité à la retraite ! Face aux défis de la vie et dans notre société où tout va vite, la sophrologie, inscrite dans une dynamique positive, permet d’appréhender la réalité du quotidien avec plus de sérénité. La méthode de la […]