Séance collective pour découvrir la sophrologie à l’épicerie !   Durant une heure vous pratiquerez des exercices pour vous connecter à votre respiration avec Delphine Lemarié, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie. Elle vous aidera à détendre votre corps grâce des exercices de relâchement musculaire puis vous vous évaderez mentalement vers les […]

Séance collective pour découvrir la sophrologie à l’épicerie ! Durant une heure vous pratiquerez des exercices pour vous connecter à votre respiration avec Delphine Lemarié, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie. Elle vous aidera à capitaliser sur les bienfaits des vacances et ancrer votre détente pour bien reprendre les activités de la […]

Séance collective cocooning pour découvrir la sophrologie à l’épicerie ! Durant une heure vous pratiquerez des exercices pour vous connecter à votre respiration avec Delphine Lemarié, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie. Elle vous aidera à vous réchauffer le corps et l’esprit grâce à la sophrologie afin de se réconforter mentalement et […]

Séance collective pour retrouver un sommeil réparateur grâce à la sophrologie ! Exercices de respiration et de relâchement musculaire ciblés pour se mettre dans les bonnes conditions pour dormir En prime : visualisation positive offerte en audio Animatrice : Delphine Lemarié, praticienne sophrologue certifiée RNCP par l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie Equipement : une bouteille […]

Besoin de retrouver votre dynamisme et votre énergie ? Delphine vous propose une séance collective de sophrologie pour donner un coup de fouet à votre corps et votre mental ! Au programme : - exercices de respiration pour s'énergiser - exercices dynamiques pour le corps - visualisation mentale positive pour se booster Rendez-vous le 1er […]

Pour le printemps, respirez ! Delphine vous propose une séance collective de sophrologie pour ressourcer votre corps et votre esprit en pratiquant pendant 1 heure des exercices de respiration couplés à des exercices de relâchement musculaire et de visualisation positive pour capitaliser sur les bienfaits de l’oxygène. Rendez-vous le 1er avril à 10h30 dans la salle détente […]

Envie de se détendre, de faire une pause ! 😇 Delphine vous propose une séance collective de sophrologie, pendant une séance d'1 heure, découvrez des exercices de sophrologie simples pour vous reconnecter à vous-même, vous protéger du stress ambiant et vous libérer de la charge mentale engendrée par les crises sociétales que nous traversons. 😇 Rendez-vous […]