Valérie, diététicienne comportementaliste et sophrologue, vous propose un cycle de 3 ateliers de sophrologie autour du thème « Je me reconnecte à mon corps ».

Dans un petit groupe convivial, venez pratiquer la sophrologie : basée sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation, cette approche psychocorporelle permet de mieux accéder à ses propres ressources.

La sophrologie se pratique dans une tenue de ville confortable, debout et/ou assis, éventuellement déchaussé.

L’atelier de ce jour consiste en une présentation pédagogique et interactive du thème de l’image et de l’estime de soi, suivi d’une séance de sophrologie.

L’atelier est accessible aux débutants. Chaque atelier du cycle peut être suivi séparément, vous pouvez donc participer à un ou plusieurs ateliers du cycle.

Tarif : 20€ pour un atelier, 50€ pour le cycle complet (3 ateliers)